Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Piłka fitness/gimnastyczna

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Angeelinaa

Angeelinaa

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 184

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 00:53

Co myślicie? zakupilam, ćwiczenia pierwsze wykonane,efekt taki ze czuje mięsnie!,czuje ze ćwiczylam,znalazlam cwiczenia na YT 25min, super, 
teraz jestem ciekawa,czy ktoraś z Vitalijek też używa tego sprzętu? a jak tak czy miała jakies efekty? dziekuje z góry za odpowiedzi;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ekolifka

ekolifka

  • Dołączył: 2012-01-08
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 330

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 01:05

ja używam :) w sumie to dopiero zaczęłam ale bardzo mi się podoba, na razie mocno nie szaleję i wykonuję dość proste ćwiczenia - bardziej rozciągające niż forsujące, po właściwym treningu. A wg jakiego filmiku ćwiczysz? Jeśli możesz podaj linka.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Angeelinaa

Angeelinaa

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 184

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 01:18

http://www.youtube.com/watch?v=7_J-c3PJP2k&feature=related prosze bardzo;)
 super są te cwiczenia;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ekolifka

ekolifka

  • Dołączył: 2012-01-08
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 330

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 02:35

dla urozmaicenia spróbuję :) ja cisnę do tych: http://www.youtube.com/watch?v=TW4EU-dfy5g&feature=related 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lillyscarlet

lillyscarlet

  • Dołączył: 2011-07-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 20:37

mam pilke i bardzo lubie cwiczenia z jej uzyciem :-) ja robilam zestaw ciwczen z hantlami i pilka :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aguniek1988

aguniek1988

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 20:45

ja sciagnelam kilka filmow. tzn dwa dvd, ball for dummnies, i cardio balanceball oraz keli roberts i denise austin

Zdjęcie użytkownika ikasp

ikasp

  • Dołączył: 2007-12-02
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 11:30

A jak mocną napompować tą piłkę ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.