Temat: Cwiczenia na stepperku i orbitreku:)

Cześć !!!
Do tej pory ćwiczyłam na orbitreku w siłowni i wraz z dietą straciłam m.in dzięki niemu parę kilogramów, ale że przyszła sesja mniej casu i wiecej nauki ,zainwestowałam w stepper. I mam pytanie czy ćwiczenia na stepperze dają równie dobre efekty i czy nie zniweczą mojej dotychczasowej pracy ?
Podzielcie się swoimi doświadczeniami. Ile ćwiczyłyście itp. :)