Temat: orbitek

witam.ja zakładam szeroki pas gumowy i wtedy cwicze.jesli chodzi o wage to 2kg.w miesiac ale w talii jest -8 .

mnie boczki  ładnie schodzą bo odchylam nogi bardzo mocno do tyłu ( jeśli wiesz o co mi chodzi;)) a z oponką to nie wiem, ja nie widzę różnicy wielkiej ale ponoć orbi spala tłuszcz z całego ciała więc teoretycznie z brzucha też coś powinno spaść:)

spadnie opnka i boczki tez "znikną" kwestia czasu,ćwicz systematycznie i zobaczysz efekty
 tk tłuszczowa spalana jest z całego ciała ,a nie jedynie tam gdzie się czuje, ze pracują partie ciała
p.s na orbim również mięśnie brzucha pracują :)

Dokładnie. Istnieją również teorie, że organizm potrafi się przystosować do czesto i długo powtarzanych aktywności i po jakimś czasie tak efektywnie gospodaruje energią, że aktywność przestaje przynosić zamierzany skutek. Zaskocz go czasem czymś innym.

tak jak pisze grzesiek organizm dosc szybko przyzwyczaja sie do wysilku o takiej samej intensywnosci  i dlugosci, dlatego fajnie jest miec orbi z komputerkiem, ktory ma kilka roznych programow o roznej ustalanej indywidualnie intensywnosci np. interwaly, cardio-workout, peak, fat burn itd. Daje to bardzo fajne rezultaty i przyjemnosci z cwiczenia :-)