Temat: ORBITREK

Hej :-)
Chciałam zaprosić wszystkie zwolenniczki :
jazdy na orbitreku do wspólnego pedałowania :-)
i liczenia przejechanych już kilometrów.

Start : dziś, tj. 15.01.2009 r.



Powstało już wiele wątków, dotyczących orbitreka :
ale z tego co zauważyłam : aktywność na nich zamarła :-(.

Któraś z Was chętna ??
Pozdrawiam

a ja tylko 30 minutek dziś,slaabo:)
angeelina głowa do gory bedzie lepiej ...30 min to też dużo:)

Witam!Można się dołączyć?

Ja dopiero mam orbitreka przez niecały tydzień,powiedzcie czy macie rezultaty po nim??Ja przejechałam dzisiaj 40 minut.Przed wczoraj to już wogóle byłam z siebie dumna bo 60 min.

No i mam jeszcze jedno pytanie do was na jakim obciążeniu jechać żeby odchudzić nogi a nie je umięśnić.Ja mam skale do 8 jeżdże na 3-4??Dobrze robie??Czy może zmniejszyć/zwiększyć??

ja juz ponad 2 tyg ciwcze i stosuje diete i cwicze prawie codziennie po 60 min do tego jakies "dywanówki"...WIDAĆ:)

tak zeby nie bylo ci zbyt ciezko

Dziękuję za odpowiedź

No to jutro postaram się godzine jeździć a przy obciążeniu narazie zostane takim jakie mam.

obciażenie masz dobre:)

ćwicz tyle ile mozesz :)

powodzenia:)

Witanko wieczorne dziki dziewuszki wczoraj 35minutek a dzisiaj normalnie 51min. zakwasikow brak na najnizszym obciazonku
Pasek wagi

Lena1980 Gratuluje wytrwałości 

 I dzięki za radę.Wprawdzie dzisiaj miałam małego leniuszka i sobie odpuściłam ale jutro już napewno!!Dzisiaj nadrobiłam troche spacerkiem

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.