Temat: ORBITREK

Zobacz posty Użytkownika

.
Ponieważ bardzo często na naszym forum powtarzają się pytania dotyczące proponowanego modelu orbitreka, postanowiłam przykleić go aby wszyscy mogli się zapoznać z jego treścią - oczywiście liczę również na Waszą pomoc, oraz Wasze zdanie.

1. Cena
Nie ulega wątpliwości, że to od niej zależy na jaki model możemy liczyć, myślę że mogę podzielić orbitreki na trzy przedziały cenowe:
- do 600zł
niestety w tym przedziale cenowym nie ma zbyt wielkiego wyboru, lecz nie twierdzę że nie można za te pieniądze kupić go w ogóle, osobiście posiadam model za 600zł i nie narzekam
- od 600zł do 1300zł
to przedział w którym chyba największa liczba użytkowników wybiera orbitreka, możemy tutaj wybierać już w modelach znanych firm, typu Thorn, Body Sculpture
- powyżej 1300zł
w tym przedziale oczywiście można już szaleć, dostępne są znane i cenione modele firm Kettler czy York

2. Wzrost oraz waga
To dosyć istotny współczynnik, ponieważ większość orbitreków z dolnej półki (do 600zł) są niewielkich rozmiarów, oprócz tego maksymalna waga osoby ćwiczącej to zazwyczaj 100kg, więc osoby powyżej 180cm oraz wagi powyżej 100kg powinny jednak zainwestować trochę więcej pieniędzy w sprzęt, aby ćwiczenia przebiegały w warunkach komfortowych

3. Magnetyczny czy mechaniczny
Raczej rzadko zdarzają się jeszcze orbitreki mechaniczne, ale wydaje mi się że warto wspomnieć o tym. Różnica polega na tym, że w orbitrekach mechanicznych siłę oporu regulujemy za pomocą hamulca który jest stopniowo "dokręcany" do koła i powoduje tarcie, a co za tym idzie więszy opór. Orbitreki magnetyczne również można podzielić na dwie kategorie:
- magnetyczne
podobnie jak w orbitrekach mechanicznych regulacja jest za pomocą linki, jednak opór "stawia" magnes który w zależności, jest zbliżany do koła lub odsuwany powodując tym samym wzrost lub spadek oporu - nie zachodzi natomiast zjawisko tarcia jak w orbitrekach mechanicznych
- elektromagnetyczne
tutaj obciążeniem steruje komputer (tzn. my za pomocą komputera), do tego typu orbitreków jest dołączony zasilacz, który steruje elektromagnesem, w którym jest zwiększane lub zmniejszane natężenie pola elektromagnetycznego - jednym słowem wzrost lub spadek oporu

4. Koło zamachowe
Dosyć istotnym współczynnikiem jest koło zamachowe. Część osób myli wagę koła zamachowego z obciążeniem twierdząc że im większe koło, tym większe obciążenie - nie do końca.
Obciążeniem sterujemy sami, lub za pomocą komputera, koło zamachowe ma jednak znaczący wpływ na komfort ćwiczeń, im koło ma większą wagę tym ruch staje się płynniejszy.

5. Programy treningowe
W programy treningowe wyposażone są orbitreki zazwyczaj w przedziale powyżej 1300zł, jednak coraz częściej można znaleźć modele za mniejsze pieniądze.
Tutaj zdania są podzielone, jedni twierdzą że to dodatkowy zbędny bajer, inni nie wyobrażają sobie orbitreka bez programów treningowych. Nie ma wątpliwości jednak, że w przypadku początkujących, programy treningowe są bardzo istotne, w szczególności program kontroli tętna - często początkujący przekraczają zalecane tętno w celu spalenia tkanki tłuszczowej, powodując tym samym zamianę tkanki tłuszczowej na mięśniową. Prócz tego programu, jest wiele innych które mogą dodatkowo urozmaicić ćwiczenia, aby te nie stały się zbyt szybko monotonne - więc wybór należy do Ciebie

6. Pomiar tętna
Tętno podczas ćwiczeń odgrywa najbardziej istotną rolę, więcej na jego temat TUTAJ. Większość orbitreków ma wbudowane urządzenia do pomiaru tętna, niestety prawda jest taka, że w tańszych modelach pomiar ten jest niedokładny, i często pomiar trwa bardzo długo. W droższych modelach, prócz tego że pomiar jest dużo bardziej dokładny, to niektóre modele są wyposażone w klips do pomiaru tętna, który znacznie ułatwia pomiar - nie ma konieczności umieszczania rąk na czujnikach w celu zrealizowania pomiaru.

Jak wynika z tekstu powyżej, to w jakie funkcje wyposażony jest nasz orbitrek niestety zależy od zasobności naszego portfela, NAJWAŻNIEJSZE JEDNAK NIE JEST TO JAKI ORBITREK POSIADAMY, LECZ ABY SYSTEMATYCZNIE ĆWICZYĆ

POWODZENIA