15 lipca 2008, 13:54
Dziewczynki doradźcie - jakiej firmy stepper kupić?? coś niedrogiego ofkors;-)
- Dołączył: 2010-03-17
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 160
23 marca 2010, 18:14
Ja ćwicze na steperze 20-30 minut co drugi dzień bo jeszcze robie aerobik i inne ćwiczenia.
Kilka lat temu tylko chodziłam na steperze 40-60 minut i były naprawdę dobre rezultaty. Podczas ćwiczeń najbardziej pracują mięśnie nóg, pośladków, ja czasami pochylam się do przodu na ugiętych nogach (na narciarza) i wtedy czuję mięśnie brzucha.
- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 465
24 marca 2010, 19:31
Achatinka, największym problemem jest rozszczelnienie tłoków - w takim przypadku złota rączka nie pomoże. I problem nie dotyczy tylko taniej chińszczyzny. Na lokalnej siłowni przy dużych stepperach profesjonalnych (które kosztują po parę tysięcy) też widziałam ostrzeżenia "do 120 kg". To chyba po prostu kwestia konstrukcji i użytej technologii. Ale co do jednego masz rację - stepper to niezła frajda i posiadanie może motywować. Tym bardziej, że kiedyś w końcu zgubisz te kilogramy :)
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 85
6 lipca 2011, 11:58
Najlepszy jest taki stepper, który ma od razu wbudowaną kierownicę. Wtedy ćwiczy się o wiele wygodniej. Jeżeli chodzi o domowe warunki, to ten jest bardzo dobry: http://sports-men.pl/?Do=product&id=2083 Jest składany, także łatwo się go przechowuje, a jakościowo jest na tyle dobry, że na pewno będzie Ci służył wiele lat.
