- Dołączył: 2008-01-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1390
1 kwietnia 2008, 09:49
HULA HOP było już na tym forum przedyskutowane wiele razy... a od połowy lutego działa wątek
HULA HOP - Kto ze mną od poniedziałku? (18.02.2008) -
http://vitalia.pl/forum2,15343,15343,29_Hula_hop_-_kto_ze_mna_od_poniedzialku_18.02.2008.htmlW związku z tym, że w temacie w/w wątku jest data
18.02.2008 - wiele osób myśli, że początek zabawy z kółkiem dawno minął i już nie chce się dołączyć... dlatego postanowiłam otworzyć nowy temat dla HULAHOPUJĄCYCH.
Zapraszam wszystkich do wspólnego kręcenia i zapisywania wyników - razem zawsze weselej. Hula Hop jest świetne - działa super na talię, oponkę, bioderka...
Ja kręcę od początku roku 2008 i średnio na tydzień ubywa mi 1 cm.
to jak.. - przyjmiecie nowy wątek..?
Można zacząć kręcić każdego dnia! ![]()
Ktoś jest chętny do wspólnego zakręcenia?![]()
15 stycznia 2010, 21:08
czyli spokojnie moge kupowac:) jutro robie zamowienie.
- Dołączył: 2010-01-12
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 20
15 stycznia 2010, 22:59
Ja też sie przyłączam! Kręcę od tygodnia po 0k.10 minut dziennie i co raz lepiej mi idzie :)
- Dołączył: 2008-05-29
- Miasto: Liveras
- Liczba postów: 106
16 stycznia 2010, 21:03
JEeesttt!!! Jest moje hula :D dosyć masywne, szerokie z podwójnym rzędem kulek... waży ponad kg.
Kręcenie nim nie sprawia mi trudności, ale martwi mnie odcinek lędźwiowy kręgosłupa.czasem dokuczał mi po kręceniu lżejszym hula. Czy da się to jakoś zminimalizować bo zapobiec pewnie nie. Jakoś specyficznie kręcić albo rozciągać kręgosłup??
dzień pierwszy: 20 minut "w ratach" 5+10+5
- Dołączył: 2009-02-19
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 402
17 stycznia 2010, 10:10
melduję wczoraj 25 minut . Dla zainteresowanych mam hula hop z wypustkami i gorąco polecam o niebo lepsze niż to zwykłe
- Dołączył: 2008-05-29
- Miasto: Liveras
- Liczba postów: 106
17 stycznia 2010, 21:44
dzień drugi:30 minut
10+10+5+5
pierwszy siniak dość mały na lewym boczku
odczuwam dośc duży ból skóry podczas pierwszych 2 minut kręcenia ale potem jak przepękam to jest ok:)
myślicie że z dietką do końca ferii zgubie z 3kg??:)
pamiętam jak kręciłam kiedyś hula 2 tygodnie po 1h i potem przestałam i dopiero w tedy przez następne półtora tygodnia straciłam ponad 3 kg :D czytałam że chodzi tu o czas na regenerację mięśni czy coś takiego?? może powinno się robić jakies przerwy??
a moze poprostu jakbym kręciła dalej trzeci i czwarty tydzień to straciłabym 5 nie 3 kg :D
jak myślicie i jakie są wasze doświadczenia??
Edytowany przez Kuleczka90 17 stycznia 2010, 21:46
- Dołączył: 2006-08-20
- Miasto: Zgorzelec
- Liczba postów: 674
17 stycznia 2010, 23:14
dzisiaj 90 min
nie mam pojęcia jak się chudnie kręcąc hula hopem, ja kręcę po to aby mieć talię,
- Dołączył: 2008-05-29
- Miasto: Liveras
- Liczba postów: 106
19 stycznia 2010, 13:50
Wczoraj
dzień trzeci 30 minut
15+15
Dziś
dzień czwarty 40 minut
20+20
coraz większy siniak z lewej strony i bolące zaczerwienienie na plecach
![]()
Dlaczego mam dużego siniaka z prawej a zlewej tylko maciupkiego skoro kręce po równo w każdą str?
Edytowany przez Kuleczka90 19 stycznia 2010, 13:51
- Dołączył: 2006-08-20
- Miasto: Zgorzelec
- Liczba postów: 674
20 stycznia 2010, 08:47
nie wiem, ja zauważyłam że z lewej strony mam większe wcięcie w talii a z prawej mniejsze, podejrzewam że powód jest taki sam jak twojego siniaka, może jest coś w kręceniu (w jedną ze stron większy nacisk)????????
w poniedziałek 40 min
wtorek 60 min
