13 lutego 2008, 14:00
Dziewczyny, zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego kręcenia HULA-HOP'em. To świetnie wpływa na talię, każdy będzie zazdrościł ;)Kto ćwiczy ze mną od poniedziałku? To wcale nie jest męczące. Po rozpoczęciu zapisujemy swoje wyniki w komentarzach. ( Ile minut kręciłyście na dzień - zobaczymy do kogo będzie należał rekord =)
1 kwietnia 2008, 23:30
hej Pluchatku, ja dzis nie miałam wogole czasu, caly dzien bylam zabiegana.
Ale za to juz udało mi sie odstąpić od słodyczy, to juz maly plusik :)
Wiesz, 8dni popuściłam i musze to wszytsko cofnąć.
- Dołączył: 2007-09-05
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 2211
2 kwietnia 2008, 09:02
heh w końcu po długiej przerwie sięgnęłam dzisiaj po hula hop... oby mi ten zapał się nie stracił
2 kwietnia 2008, 19:52
ja dzis wkoncu pokreciłam godzinke.
Odkryłam nową pozycję, myslę że korzystniejszą.
A mianowicie stanie się w rozkroku, tzn szerzej niz na linii bioder, tak jakby do przysiadu ze stopami na zewnatrz, ale nie za mocno, bo spada kółko, brzuch nadal wciagniety, to zauwazyłam że udka też pracują mocniej :)
Mysle ze tak bedzie lepiej :)))
Pozdrawiam
2 kwietnia 2008, 20:33
ja dziś 15 minut - mocno obijaja mi się wystające kości miednicy - co zrobić? Nosić coś w stylu body czy naciągać sweter?
A co robić z rękami??:) nie mam pojęcia, trzymam je w bok, ale to meczące i godzinę na pewno bym nei wytrzymała. Co robić?
- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto: Biała Podlaska
- Liczba postów: 849
2 kwietnia 2008, 20:37
moge sie dolaczyc niedawno sie dopiero dowiedzialam o tym i tez chce tak krecic ale jest dwa ale :
nigdy tego nie robilam
i nie ma hula hop musze sobie jakies zafundowac. ale gdzie kupic??
- Dołączył: 2008-01-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1390
2 kwietnia 2008, 23:39
ja dziś zaliczyłam 1,5 godzinki hulahopka, zauważyłam, że fajniej mi się ćwiczy, gdy mam wyprostowaną sylwetkę i wciągnięty brzuch... ale kiedyś lepiej było na ugiętych nogach... czyżby jakieś "fazy" kręcenia
![]()
sylwusiausia - najlepiej hula hop kupić w sklepie sportowym, można też na allegro czy w hipermarkecie jakimś
3 kwietnia 2008, 00:21
hehe Pluchatku widzę że krecisz równo:p
no no, bedę musiala cie dogonic:)
hihi
LesnyDuch: ja trzymam rece na karku, albo je czasem prostuje wraz z cała sylwetka podczas krecenia, sie tak naciagam w gore. Nie krece golym brzuchem, mam gacie, cos jak getry i bluske tak że brzusiu nie wystaje:) A siniaki znikną zobaczysz, tez je mialam:) Jakbym byla po wypadku jakims hehe
3 kwietnia 2008, 23:15
ja dzis godzinke hulahop.
W pn wyjezdzam na wakacje, odezwe sie jak wroce i wyspowaidam sie;P
Pozdrawiam papa
- Dołączył: 2008-01-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1390
3 kwietnia 2008, 23:17
ja też dziś godzinke hula hop
![]()
bierzesz kółeczko na wakacje?
