Kup dietę
Zaloguj się

Temat: skakanka

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika luna91919

luna91919

  • Dołączył: 2011-04-03
  • Miasto: Warszewo
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2011, 18:25

Hej
Dziewczyny
powiedzcie mi czy po dłuzszym codziennym skakaniu na skakance można pozbyć się cellulitu?
Na co w ogóle działa skakanka?
Bo ja tak kiedys sobie dłuzej na niej poskakałam i nie miałam zakwasów w udach tylko w łydkach i to takie ze przez cały dzien ledwo się poruszałam
Mam straszny cellulit na nogach i na tyłku a musze się go pozbyc do lata, tylko nie wiem czy wybrałąm dobry sposób na jego usuniecie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kikuss18

kikuss18

  • Dołączył: 2011-06-01
  • Miasto: Wolność
  • Liczba postów: 901

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2011, 18:27

dolaczam sie di pytania:P bo takze mam ten sam problem:/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bella1984

bella1984

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4096

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2011, 18:28

mnie rowniez to ciekawi !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Myszkaa.

Myszkaa.

  • Dołączył: 2011-04-20
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2011, 18:29

skakanka jest rewelacyjna bo działa na wszystkie partie ciała, przy okazji pomaga pozbyć się cellulitu ja robie do tego jeszcze peeling z kaawy ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kikuss18

kikuss18

  • Dołączył: 2011-06-01
  • Miasto: Wolność
  • Liczba postów: 901

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2011, 18:30

i peeling z kawy pomaga na celulit??:) jak go sie robi??:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Myszkaa.

Myszkaa.

  • Dołączył: 2011-04-20
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2011, 18:38

Jasne a do tego skóra jest super wygładzona ;) ja zalewam 3 łyżki kawy ( NIE rozpuszczalnej ) i czekam chwile aż ostygnie i masuje uda w stronę serca, można też całe ciało ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika luna91919

luna91919

  • Dołączył: 2011-04-03
  • Miasto: Warszewo
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2011, 18:44

No dobrze
to dlaczego po skakaniu na skaknce bnolały mnie tylko łydni jakby tylko one pracowały a nie całe nogi?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Myszkaa.

Myszkaa.

  • Dołączył: 2011-04-20
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2011, 18:50

do skakania trzeba się też przygotować odpowiednio, krótka rozgrzewka a po rozciąganie jak po każdych ćwiczeniach no i przedewszystkim nie wolna po dłuższym czasie niećwiczenia od razu skakać przed 20 min. tylko stopniowo zwiększać czas.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Peaceofcake

Peaceofcake

  • Dołączył: 2011-12-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 59

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2012, 20:59

To jakie pracują mięśnie zależy także od techniki skakania. Próbuj różnych- nogi naprzemiennie, nogi złączone. Może podnoś wyżej kolana, żeby uda pracowały? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika GMP1991

GMP1991

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2012, 22:47

bo w skakance najbardziej placują własnie łydki, nogi a przy okazji reszta ciałą ale nmocniejszy nacisk to nogi szczególnie łydki i są super ja niedługo będe kupować skakankę z licnzkimiem:)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.