- Dołączył: 2011-02-22
- Miasto: Tokio
- Liczba postów: 18
12 grudnia 2011, 16:56
Mam pytanie dotyczące twistera.
Z tego co dotąd przeczytałam ćwiczenia są bardzo skuteczne i ogólnie przyjemne.
Właśnie postanowiłam sobie kupić i nie wiem czy lepiej z linkami czy bez?
Boje się, że się urwą albo naciągną i czy w ogóle jakoś działają na to spalanie kalorii?
Z góry dzięki za odpowiedzi :)
Pozdrawiam
- Dołączył: 2009-01-24
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 8559
12 grudnia 2011, 17:02
ja mam bez, ćwiczyłam kiedyś na tym z linkami i tylko mi się plątały a nie zauważyłam żeby coś pomagały
12 grudnia 2011, 17:12
ja mam bez linek,a jak czwicze na nim to trzymam się kierownicy od rowerka stac.;-)
Edytowany przez Karolcia. 12 grudnia 2011, 17:15
- Dołączył: 2011-12-15
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 1629
15 grudnia 2011, 22:34
Ja mam z linkami i mi się nie pętają, wydaje mi się że wręcz pomagają, bo pomagaja utrzymać równowage jak ostro sie kręci.
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
16 grudnia 2011, 16:00
a mnie łapią wciąz kolki i szybko meczy. mam bez linek
- Dołączył: 2011-11-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 12
20 grudnia 2011, 00:12
Poza pytaniem o linki było też o skutecznosc a z tego co widzę każdy się skupia na linkach.
Jeśli chodzi o efekty to są widoczne głównie na "boczki- oponki", bo kręcąc się zmuszasz głównie mięśnie brzucha do ruchu. podobno skrętoskłony też są całkiem mile na boczki ;p
a czy z linkami czy bez to kwestia gustu i równowagi, jeśli masz w mairę dobrą to utrzymasz się bez nich a jak nie to np jest jeszcze futrynka przy drzwiach do pomocy gdy brak linek ;p ( ja mam z linkami i jest całkiem ok)
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Magazyn
- Liczba postów: 949
20 grudnia 2011, 10:42
ja mam tez z linkami i jestem zadowolona bo ręce też pracują, efekty jest owszem widać :)
- Dołączył: 2010-12-09
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 2026
21 grudnia 2011, 11:31
Ja mam bez linek i jest spoko.Niczego sie nie trzymam podczas ćwiczeń.A ręce i tak pracują czy tego chcesz czy nie:)Coś takiego jak na tym filmiku:)
http://www.youtube.com/watch?v=rEFA1bcF_ro 
