22 listopada 2011, 13:57
zaczelam wlasnie smigac na steperze dzien w dzien po 1 godzince... do tego zadnych slodyczy, napoji gazowanych i tluszczy. po jakim czasie bedzie widac jakiekolwiek rezultaty? ktos jezdzi?
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Mazury
- Liczba postów: 6738
22 listopada 2011, 13:58
rezultaty powinnaś widzieć po 2 - 3 tyg. Chociaż to zależy od indywidualnych predyspozycji :)
22 listopada 2011, 14:01
co masz na mysli '' predyspodycji '' ?
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Mazury
- Liczba postów: 6738
22 listopada 2011, 14:04
tylko tyle, że każdy gubi cm w różnym tempie i dla każdego z poszczególnych części ciała zlatują w różnym tempie :) mi np. najwolniej zlatywały z bioder :) do steppera możesz dorzucić skakankę to szybciej wymodelujesz ciało
22 listopada 2011, 14:07
mi z ud nie schodziły za to cellulit się zmniejszył niesamowicie już po 2-3 tygodniach ale teraz już mam taki jak przed bo przestałam ćwiczyć
22 listopada 2011, 14:11
ja krece hula hop, chodze raz w tygodniu na basen, brzuszki, czasem biegam,i stepper
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Mazury
- Liczba postów: 6738
22 listopada 2011, 14:14
hula dobre na talię jest :) szczególnie to z wypustkami. Całkiem fajny zestaw ćwiczeń jak na tydzień :)
ja już się nie mogę doczekać kiedy będę mogła i ja wrócić do ćwiczeń :)
22 listopada 2011, 14:48
a czemu teraz nie mozesz cwiczyc?
