12 listopada 2011, 21:57
Witam, mam pyatnie do osob ktore cwicza agrafke. Ile czasu scisakcie ? i keidy zauwazylyscie efekty? ja sciskaam 40 min, znaczy 5 sek scisiam i puszam i tak 40 min niewiem czy to nie za dlugo bo niektore dziewczyny robia tylko 10 min? i dodatkowo sie rozciagam przed i po bo wyczytalam ze u niektroych dziewczyn sie wyrobily miesnie.. Z gory dzieki ;)
12 listopada 2011, 22:04
ja cwicze na uda,sciskam cały czas efekty widze juz nawet po pierwszym dniu,rzezbi biodra i inne partie.
- Dołączył: 2011-10-12
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 777
12 listopada 2011, 22:07
Podobno nie można za dużo, bo zamiast chudnąć mięśnie się wyrabiają.
- Dołączył: 2011-09-07
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 2801
13 listopada 2011, 18:43
ja robie jak mi sie przypomni przed komputerem;] jako dodatek, calkiem fajna zabawa, ale o efektach nic powiedziec nie moge.
