- Dołączył: 2011-09-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 12
4 października 2011, 18:44
Co myślicie o obciążnikach na kostki? Słyszałam o nich od kilku osób i były to skrajne opinie. Kuzynka opowiadała o znajomym, który dzięki temu stracił sporo kilogramów. Inni znów uważają, że to właściwie nic nie daje, a tylko obciąża stawy. Czy ktoś z Was ich używa i widzi jakieś efekty?
4 października 2011, 19:11
Nosiłam kilka lat glany. W sumie na to samo wychodzi, bo ciężar na nodze. Dla nóg żaden ciężar nie jest dobry, bo... właśnie- stawy.
- Dołączył: 2008-09-06
- Miasto: Zzz
- Liczba postów: 1168
4 października 2011, 19:41
jezeli chodzac spalasz kalorie to chodzac w obciaznikach spalasz wiecej :) nosze je ale nie regularnie bo teraz duzo cwicze pozatym nogi sie moga przyzwyczaic. Ja robilam tak ze jeden dzien chodzilam z nimi a drugi bez :)
- Dołączył: 2011-09-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 12
8 października 2011, 08:58
Dzięki za odpowiedzi. Myślę, że nie zrobię sobie wielkiej krzywdy nosząc je na spacery, tak jak radzi Atremo - co drugi dzień.
Właściwie nie czułam jakiejś większej różnicy w czasie samego chodzenia. Może tylko nieco zwiększone uczucie zmęczenia nóg po spacerze.
