Temat: hula hop - tylko na talię?

Czy hh pomaga też na brzuch? Chodzi mi konkretnie o obwód pod pępkiem - mi się wydaje, że jak kręcę, to tylko na wysokości talii i nie umiem niżej. Źle ćwiczę czy nie mam szans zrzucić tam oponki?
Pasek wagi
da sie krecic nizej, tylko musisz potrenowac. ale jest ciezej
Pasek wagi
A ja właśnie na tali nie umiem, tylko ba biodrach/pupię kręcę :)
> da sie krecic nizej, tylko musisz potrenowac. ale

> jest ciezej


Dokładnie. Nie poddawaj się zobaczysz że niedługo będziesz kręcić swobodnie. 

Jak chcesz aby kółko zeszło na brzuch to kręc wolniej. 

hehe a ja umiem tylko na wysokosci oponki :)  

potrenuj troszke na 100% Ci sie uda.. powodzenia

Pasek wagi
A komuś nie pomógł hh? Bo ja z podwójnym masażerem kręcę od 2 miesięcy i mi 2 cm spadły, hahaha....
Pasek wagi
ja kręce dopiero tydzień i mam nadzieje że coś spadnie dużo słyszałam o tym ze pomaga niżej się da tylko musisz poćwiczyć najpierw kręć na górze a potem delikatnie spróbuj zejśc niżej moze sie uda :):)
polecam też skakance podobno też dużo pomaga ja skaczę na niej codziennie

Skakanki nie mogę - nic ze skakaniem niestety bo mam stawy zjechane :/

Próbowałam właśnie ale ja mam bardzo wystające kości biodrowe po bokach a między nimi i z tyłu sadło :( tragedia. Na kościach mnie boli jak kręcę i już mam i tak siniaki. Cholera. 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.