- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 201
5 września 2011, 17:12
Obudziłam się po tegorocznych wakacjach i stwierdziłam, że w tamtym roku po wakacjach miałam cel schudnąć i udało mi się, teraz trzeba sobie postawić nowy. Oczywiście nadal chudnąć, ale dodatkowo rzeźbić ciało. No więc zaczynam brzuszkować i ćwiczyć ramiona. I tu moje pytanie, chcę sobie kupić coś do ćwiczeń ramion i zastanawiam się czy lepsze będą hantle czy takie obciążniki zapinane na nadgarstku? Myślę, że obciążniki lepsze, bo nie trzeba ich trzymać i można w nich chodzić i machać rękami:P Ale się nie znam, więc może któraś z Was miała z nimi do czynienia? I na początek jaka waga tych hantli albo obciążników? 1kg, 1,5kg?
I ostatnie pytanie, jak "machać" (:P) tymi rękami, żeby pozbyć się tych 'zwisów' z ramion co latają jak kurze skrzydła?:P
Edytowany przez Rzepek 5 września 2011, 17:13
