Temat: czy cwiczenie na steperze to czwiczenie aerobowe?

mam nadzieje ze przez to pytanie nie wyjde na totalna idiotke ale naprawde chciala bym to wiedziec
hehe... też nie wiem ale chętnie się dowiem
tak sa to cwiczenia aerobowe z  tego co mi wiadomo  ja lubilam stepper ale po dwoch dniach zajezdzilam nowiusienki   he he
Taaaak. I to super ćwiczenie, ładnie się na nim redukuje wagę.
jakim sposobem ja po 30minutach mam dosc
to ja chyba wznowie moj romans z tym przyzadem
Mama1987 ja po trzech dniach zajeździłam
Pasek wagi
ile trzeba cwiczyc zeby zepsuc steper????
Ja ćwiczyłam po 40 min dziennie. Ale to była raczej wina felernego steppera niż moja. Po prostu miał za dużo plastikowych części które się przegrzały i powyginały
Pasek wagi
Ja mam od 5 lat ten sam, skretny stepper z reeboka i jeszcze dziala bez zarzutu. Cwicze tak 45-60 minut na raz. Cwicze na nim z hantelkami 1-1.5 kg w rekach, robie wymachy itp. wiec same aeroby to nie sa, bo cwiczenia silowe tez.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.