Kup dietę
Zaloguj się

Temat: twister- warto?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nestish

nestish

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1530

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 15:39

zastanawiam się nad zamówieniem twistera... ćwiczyłyście? ćwiczycie? jakie macie wrażenia? warto kupić?
jeżeli możecie coś polecić, będę wdzięczna :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lwiczkaewa

lwiczkaewa

  • Dołączył: 2009-07-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 522

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 15:42

ja kupilam juz dawno ale nie cwicze na tym, zajmuje miejsce w szafce:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nierealne

nierealne

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 15:55

podobno, podkreślam podobno dobrze działa na nogi, lecz ja nie wiem, nie posiadam, wole jezdę na rowerze :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lakika

lakika

  • Dołączył: 2009-07-14
  • Miasto: Skoczów
  • Liczba postów: 366

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 16:10

ja mam, ćwiczyłam codziennie ok 20 min. robią się skośne mięśnie! chyba warto za tę cenę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika trepla

trepla

  • Dołączył: 2011-06-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 609

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 10:16

warto. skośne mięśnie są takie bardziej hm, elastyczne :D. zmniejszają się boczki i w ogóle jestem z niego bardzo zadowolona.  tylko szkoda, że tak czasem się nie chce ;). staram się ćwiczyć codziennie 15 minut.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dluga00

dluga00

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 20:56

Ja już kupiłam twister i właśnie dzisiaj przyszła do mnie paczka :) Mogłam na nim ćwiczyć tylko 10 minut bo mnie kolka złapała. Mam nadzieję że efekty jakieś będą za miesiąc
Zdjęcie użytkownika maaaaarylka

maaaaarylka

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 18:39

ja też sporo ćwiczyłam na twisterze, ale mnie się zaczęło wydawać, że mięśnie nóg mi przyrastają od niego...uroiło mi się coś?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika underove

underove

  • Dołączył: 2010-06-16
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 105

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 21:40

Dużo dobrego o nim czytałam i sama zamierzałam kupić. Jednak przeszłam się wcześniej na siłownię gdzie jest  profesjonalne urządzenie a'la twister i powiem szczerze, ze wykonując te ćwiczenia tak, jak kazał instruktor, odechciało mi się. Nie mniej sądzę, że  pomaga, bo już czuję, iż bolą mnie delikatnie boki, po wczorajszym wysiłku.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maaaaarylka

maaaaarylka

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 12:17

Hmmm a mnie bolą raczej mięśnie brzucha więc pewnie źle na nim ćwiczę. Podstawowe pytanie, może ktoś mi udzieli odpowiedzi....Nogi mają być proste czy ugiętę?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.