Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SKAKANKA?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Minoris

Minoris

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 16:46

Witam serdecznie!
Chciałabym zacząć skakać na skakance. I moje pytanie jest takie czy to wogóle możliwe przy takiej wadze? Czy ktoś skakał lub skacze i może podzielić się efektami?
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 16:48

mozliwe czemu nie :) sprobuj. powoli zwiększaj ilosc skokow
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ulaaa08

ulaaa08

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 16:51

tak :) dziennie 15 min, potem 30 ;))

i bedziesz nieźle chudła ;)))
\
pzdr !!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 17:02

> mozliwe czemu nie :) sprobuj. powoli zwiększaj
> ilosc skokow

Temu, że może zaszkodzić ;)

nie wiem jaki masz wzrost ale jeśli Twoje BMI jest większe niż 28 albo 29 (nie pamiętam) zaraz sprawdzę to nie powinnaś skakać.
Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 17:03

Jednak 28

http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta/article_id/490/offsetk/3 
Zdjęcie użytkownika fistaszki

fistaszki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1845

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 17:08

zamiast tego moze hula na początek?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karolciaaaaa90

karolciaaaaa90

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Dalanówek
  • Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 17:16

żeby stawy nie odmówiły posłuszeństwa....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Minoris

Minoris

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 22:15

No właśnie.. Tego właśnie się obawiałam.. Mam hula ale mi nie idzie to kręcenie :/
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.