© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 maja 2011, 11:59
Mam w domu stepper prosty na którym regularnie ćwiczę. Całe 20 kg nadwagi, przynajmnije wizualnie, jest na moich monstualnych udach. Wygląda to śmiesznie, bo reszta jest harmonijna i lekko gruba, a uda jak napompowane. I mam pytanie w związku z tym...
Czy od steppera nie zrobią mi się gigantyczne giry jak u Schwarzennegera? Tłuszcz zamieni się w mięśnie i zostaną mi takie gigantyczne uda?
Nawet nie mogę znaleźć nic sensownego na temat steppera na necie.
5 maja 2011, 12:02
Jeżeli nie będzie diety-rozrosną się mięśnie
Z dietą - i mięśnie się powiększą i spali tłuszcz :)) -> ta opcja jest świetna bo będziesz miała sexy nóżki i delikatnie umięśnione:)
5 maja 2011, 12:02
Edytowany przez Niki93 5 maja 2011, 12:02
5 maja 2011, 12:23
5 maja 2011, 12:28
może na początku będą trochę jak napompowane, ale później to też ładnie schodzi. Mi udało się na stepperze zejść z 59cm na 50cm w udzie 
5 maja 2011, 12:33
no super, imponująca róznica
zachęciłaś mnie do ćwiczeń
A czułaś na początku takie ciepełko w udach, łydkach?
No i powiedz jak długo ćwiczyłaś na taki efekt.
5 maja 2011, 13:12
5 maja 2011, 18:41
a co z łydkami? nie staną się rozrośnięte jak u mężczyzny?
6 maja 2011, 08:56
Łydki mi się też nie rozrosły
6 maja 2011, 10:36
