© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 listopada 2018, 18:21
Cześć.
Nie mam zbyt wielkiego doświadczenia w sferze ćwiczeń itp. Kupiłam orbitrek magnetyczny za 300 zł w markecie. Jeżdzę od tygodnia po 40 minut - co drugi dzień. Czy jakieś sensowne efekty można uzyskać na takim sprzęcie? Jeśli chodzi o dietę - zwykła MŻ, ograniczyłam cukier, słodycze i słone przekąski oraz odrzuciłam słodkie napoje. Zależy mi na zrzuceniu około 7 kilogramów. Na chwilę obecną ważę 61 kg przy wzroście 160 cm. Mam budowę gruszki i o ile mój brzuch i ręce wyglądają bardzo ok tak moje uda i łydki są jak doklejone od innej osoby :D Zależy mi na wyrzeźbieniu nóg i wyszczuplenie ich o kilka centymetrów. Czy taka jazda coś w ogóle da? Wiem, że nie zaszkodzi ale na internecie znalazłam wiele sprzecznych opinii w tym temacie - dlatego, proszę o opinie osób, które mają doświadczenie z orbitrekiem :)
Z góry dziękuję za pomoc :)
7 listopada 2018, 21:01
Gdzie kupiłaś? :D bo też poszukuję
8 listopada 2018, 11:30
Każda aktywność coś da, ale nie schudniesz z samych ud niestety. Poleci Ci wszystko. Ja bym postawiła na ćwiczenia siłowe góry, żeby dysproporcje wyrównać.
8 listopada 2018, 11:32
Hej :) Ja kupiłam na allegro Zipro za ok 500 zł :) Z efektó jestem badzo zadowolona ! Odchudzanie przyspieszyło :) Wydaje mi się, chudnę po całości, ale zawsze miałam problem ze zrzucniem tłuszczu z ud i pośladków, a teraz chudnę proporcjonalnie, więc dla mnie to postęp ;)
