© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 września 2018, 18:02
Zakupiłam stepper na allegro i cwicze od tygodnia mianowicie chciałam spytać czy i jakieś efekty ćwicząc na stepperze macie ??
10 września 2018, 18:17
Tak. Bolące kolano i brudny dywan:) zależy na jaki efekt się nastawiasz. Lekko się można było zmęczyć i tyle. Nie rzezbilo jakoś ekstra, bo niby jak. Może coś ujedrnialo. Sam stepper cudów nie działa niestety. Jako dodatek do innych ćwiczeń fajny. Samodzielnie lekka lipa
10 września 2018, 18:27
Hej, ja ćwiczę od niecalego miesiąca na stepperze skrętnym, czy są efekty? Nie wiem. Zeszło mi trochę z ud i łydek, po 2 cm, waga też poleciała, ale ogólnie jem 1200 kcal więc dość rygorystyczna dieta też swoje robi + ćwiczę na rowerku stacjonarnym. Na pewno nie mam cellulitu.
10 września 2018, 19:25
acha dzieki za info
18 września 2018, 09:46
nic mi to nie dalo i mało kcal spala i nuda, o wiele wiecej daja mi marsze
Edytowany przez 18 września 2018, 09:47
