Temat: Wasze opinie na temat skakanki?

Zapytaj moich sąsiadów co myślą o skakance;)

czystezuo- dobre ;d

hahahaahha :D

tak . moich też mozesz o to zapytać :D
zapytała mnie kiedyś czy moze mam małe dziecko . a ja jej na to ze niee. a ona że słyszała jakieś tupoty  haha

Nie wiem czy schudłam właśnie dzięki skakance, ale kodycha wyrabia się super (najpierw a raz potrafiłam skoczyć tylko ok.105 razy, teraz mój rekord to 685) Mam zamiar dojść do 1000

kondycja mi sie super wyrobila. w tamtym roku na wiosne zaczynalam od 2 minut i z trudem lapalam oddech, a na jesien 1,5godziny bez przerwy to byla pestka. co wiecej nauczylam sie roznych trikow ze skakanka i sobie ukladalam 'kroki' do ulubionych kawalkow. ludzie jak mnie widzieli to sie zatrzymywali i sie przygladali haha jak juz kondycja sie wyrobi to jest sama przyjemnosc i godzina mija jak 10min.  tylko trzeba uwazac na stawy w szczegolnosci kolana, zawsze cwiczyc w dobrych butach i stopniowo wydluzac czas. kiedy tylko zacznie cos bolec najlepiej zrobic przerwe az do calkowitej regeneracji stawu.

EDIT: o cos w tym stylu

http://www.youtube.com/watch?v=tyiV0DaS394