© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 sierpnia 2018, 12:23
Hey, czy są tu może miłośnicy ćwiczeń na stepperze?
Jestem ciekawa czy ktoś, podobnie jak ja lubi ten sposób ruchu?
7 sierpnia 2018, 12:42
5/6 razy w tygodniu rano - lubię dla odprężenia ale jak dla mnie za mały wysiłek fizyczny, dlatego traktuje raczej jako "dodatek" do codziennego ruchu :)
7 sierpnia 2018, 12:47
Ja ćwiczę codziennie na skrętnym z kijkami. Uwielbiam :)
7 sierpnia 2018, 16:29
Czasami
8 sierpnia 2018, 01:46
Ja cwiczyłam ale kolana wysiadały
10 stycznia 2019, 00:29
Ćwiczę często, jak jestem u chłopaka, bo on ma taki na stanie. Oglądamy ulubiony serial i wtedy sobie stepuję :D A jak mi się znudzi, wracam z powrotem na kanapę.
Generalnie jest ok, ale tak jak wspomniał ktoś powyżej - to fajny dodatek do codziennego ruchu, bo sam stepper to trochę mało.
10 stycznia 2019, 09:04
mialam, ale sprzedalam, malo kcal spala, szalu nie bylo, spacer na to samo wychodzi dla mnie.
14 lutego 2019, 21:10
Kiedyś długo mogłam na stepperze ćwiczyć, ale teraz to tylko spinning.
20 lutego 2019, 09:01
Stepper nie ma sensu, zwłaszcza takie z marketów, nie jest to naturalny ruch.
Lepiej już pobiegać lub kupić rower stacjonarny.
25 lutego 2019, 11:53
Ja nie jestem w ogóle miłośniczką ćwiczeń ale na stepperze ćwicze czesto:)
