© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 lipca 2018, 14:29
.
Edytowany przez dzem_ze_swini 3 lipca 2018, 16:35
3 lipca 2018, 14:36
Nic, tam są mięśnie przywodziciele ud, nie tłuszcz. Masz szczupłe nogi.
Edytowany przez 3 lipca 2018, 14:37
3 lipca 2018, 14:41
Masz tam mięśnie a poza tym akurat thigh gap w dużym stopniu zależy od budowy miednicy albo musiałabyś schudnąć do dużej niedowagi i spalić mięśnie.
3 lipca 2018, 14:43
Nic, tam są mięśnie przywodziciele ud, nie tłuszcz. Masz szczupłe nogi.
3 lipca 2018, 14:52
mam gorsze. A Ty masz dodatkowo na plus zgrabne nogi. Szczupłe kolana i zgrabne łydki.
ps. myślałam, że będziemy oceniać ile kcal ma bułka słodka
3 lipca 2018, 14:57
a moglabys doradzic jak zbudowac miesnie miedzy przywodzicielami a kolanami? Zeby nie bylo w takim razie przerwy w ogole...Nic, tam są mięśnie przywodziciele ud, nie tłuszcz. Masz szczupłe nogi.
3 lipca 2018, 15:21
te mięśnie to tzw vmo - rozbudowanie ich na pewno nie zaszkodzi, bo to u współczesnych ludzi bardzo zaniedbany mięsień, a odpowiada za zdrowie kolan w dużym stopniu (choć u ciebie go ładnie widać, więc stawiam, że ćwiczysz). Ćwiczeń na vmo jest w sieci od groma, ale połowa ci odpadnie, bo angażują też solidnie przywodziciele. Zostają pewnie jakieś wyprosty z obciążeniem. Poszukaj, przetestuj, zobaczysz co ci leży. Tyle, że mnie się zdaje, że ty masz po prostu taką budowę. Masz drobne stawy kolanowe, szczupłe łydki, genetyka cię może ograniczyć. Dziewczyny z takimi proporcjami nóg jak przypakują, to właśnie robi się u nich często spora dysproporcja między udem, a łydką.a moglabys doradzic jak zbudowac miesnie miedzy przywodzicielami a kolanami? Zeby nie bylo w takim razie przerwy w ogole...Nic, tam są mięśnie przywodziciele ud, nie tłuszcz. Masz szczupłe nogi.
3 lipca 2018, 15:30
Masz drobne w proporcji do szerokości miednicy, bo to widać. popatrz sobie na moją nogę - o ile mam masywniejsze łydki i kolana w proporcji do samego uda.
3 lipca 2018, 15:44
Masz drobne w proporcji do szerokości miednicy, bo to widać. popatrz sobie na moją nogę - o ile mam masywniejsze łydki i kolana w proporcji do samego uda.
