Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Łydki , 8 min buns?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Nadziieja

Nadziieja

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 15:58

Hej. Czytałam niedawno że jak ktoś ma duże łydki.. to już takie będzie miał.! ... Ja mam okropnie duże!! Co mam zrobić , żeby je chociaż o kilka cm pomniejszyć? Dodam , że biegam.. Chcę zacząć 8 min buns.. tylko się obawiam że na łydki te ćwiczenia nie korzystnie wpłynął. Ktoś robił jakieś ćwiczenia na łydki? Jakie efekty?
Zdjęcie użytkownika Asiupek

Asiupek

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 13044

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 16:07

To dobrze czytasz :) Jak masz lydki to masz ;) Od cwiczen to Ci sie najwyzej wyrobia, ale skoro biegasz to juz masz pewnie wyrobione :) Ja tez mam duze, kozakow nie moge dostac ale i tak mi sie podobaja ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 16:07

Buns to na pośladki. 8 min legs jest na nogi. ....
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 16:09

spróbuj 8 min legs lepiej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Julkaa1994

Julkaa1994

  • Dołączył: 2011-03-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 279

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 16:39

ja robiłam 8min legs przez 14 dni i z łydek spadły 2cm :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nadziieja

Nadziieja

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 17:08

Dzięki Wam:* Spróbuje napewno 8 min legs;]
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 17:23

Wiesz, co ale moze w twoich lydkach jest tłuszcz?
W moich jak napnę to i tak łapię tłuszcz więc wg. mnie poprostu trzeba schudnąć!
Początkowa sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.