© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 czerwca 2016, 01:02
Chciałam was zapytać czy któraś ćwiczyła/ćwiczy może ten trening z Ewą Chodakowską "Detocell" ? Czy widzi jakieś efekty, jeśli tak to po jakim czasie i ile razy w tygodniu ? Ja zaczęłam od niedawna, trzeci tydzień i ćwiczę różnie od 3,4-5 razy w tygodniu. Jest to chyba jeden z prostszych treningów ale głównie zależy mi na pozbyciu się cellulitu ;), moja kondycja też nie jest rewelacyjna, więc nawet na "Killera" czy "Turbo spalanie" się nie rzucam tzn próbowałam ale nie daję rady...Taki trening zajął by mi chyba ze 2 h jak nie więcej, dzieląc to na kilkanaście przerw.
Edytowany przez 8d7aed58c0904423a75371e429bd5b48 10 czerwca 2016, 01:07
10 czerwca 2016, 03:09
rób skalpel ;)
10 czerwca 2016, 07:36
Robilam raz, malo cwiczen na brzuch.
10 czerwca 2016, 08:46
Kiedyś próbowałam Skalpela, ale jakoś Skalpel 2 z krzesłem bardziej przypadł mi do gustu ;) może musiałabym to zmienić na to... A co do tego, że mało ćwiczeń na brzuch to rzeczywiście, nie ma konkretniejszych ćwiczeń na tą partię ciała akurat w Detocell. Ale jak dla mnie nie są monotonne tak bardzo jak inne ćwiczenia :)
10 czerwca 2016, 14:16
Jak się robi poprawnie skalpel to nawet on daje wycisk
15 listopada 2016, 10:27
Skalpel daje mocny wycisk, od niego zaczynałam przygodę z Ewką. Skalpel jest niepozorny, ale praktycznie każde ćwiczenie angażuje w mniejszym lub większym stopniu brzuch. Brakowało mi tego w Detocell
