3 lutego 2011, 08:16
hej dziewczyny:) tak jak w temacie.. co lepsze? co da lepsze no i szybciej efekty? aaa i jeszcze lepsze abs czy 6 weidera.. macie jakies moze doswiadczenia.. porownanie..
3 lutego 2011, 09:22
na brzuchu ma fałdki na siadam.. i chyba troche obwisła skóre:( czyli najpierw biegac? a wlasnie.. czy bieganie jest dobre na wszystko? tzn czy biegajac popraiwe wyglad brzucha, posladków, nog? czy bieganie nie rozbuduje nog:(? bo mam dosc hm.. nie wiem.. wydaje mi sie ze masywne ale to moze dlatego ze sa po prostu grube.. szczegolnie uda i nad kolanamio:(
3 lutego 2011, 10:08
to zależy czego oczekujesz - jeśli chcesz schudnąć, biegaj. jeśli nie zależy ci na zrzuceniu tylko na wyrzeźbieniu - ćwicz sobie 6 weidera. nie wiem, ale ja nigdy tych ćwiczeń nie robiłam i na mój brzuch akurat nic nie mogę powiedzieć, nie wiem dlaczego wszystkie od razu rzucacie się na brzuszki i sławetną szóstkę chcąc schudnąć, kiedy to są ćwiczenia modelujące...
