© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 listopada 2015, 16:54
Witajcie Kochane.
Mam problem, otóż należę do osób, które mają nieproporcjonalną sylwetkę. Mimo niskiej wagi 59 kilo przy wzroście 177 obwód moich ud wynosi 60 cm. :( Wygląda to koszmarnie jak ubioram strój kąpielowy. Pozostałe moje wymiary to biust 89,talia 70, biodra 89, więc w miarę ok, ale uda rzucają się strasznie w oczy.
Zaczęłam ćwiczyć co dwa dni z Ewą-Ekstra figura. Myślicie, że to pomoże? Czy potrzebuję czegoś więcej? Bardzo proszę o rady. Chciałabym stracić te 10 cm w udach, bo widziałam na jednej stronie że 50 cm to idealny wymiar uda przy mojej wadze i wzroście. :(
Proszę Was o rady.
13 listopada 2015, 18:07
Mam 178cm, w udzie 60cm, a w łydce straszne 40cm. Zaczęłam biegać i mam nadzieję, że to wyszczupli mi nogi. Rozciąganie ponoć też pomaga. Z ciekawości ile masz w łydkach?
13 listopada 2015, 18:56
Dokładnie... załamałam się, powinnam mieć 40 cm.Tia, 50 cm przy 177? to ile jest idalnie dla pani 165? 45?
o 50 ja nie marzę, a jestem niższa od Ciebie z 5cm...
13 listopada 2015, 19:10
Moim zdaniem nie wiele się da zrobić. Ja schudłam blisko tych dolnych granic BMI, zabrałam się za ćwiczenia, parę razy modyfikowałam dietę pod kątem sprawdzenia czy mi się woda w udach nie zatrzymuje (np. wywalałam gluten i nabiał - bez zmian), cellulit mi zdążył całkowicie zniknąć, a uda się "zaklinowały" na jednym obwodzie i koniec (kilka ostatnich kilogramów mi poleciało raczej z górnych partii ciała, obwód ud nie drgnął). Z doświadczenia Ci mówię, jak masz taką budowę to odpuść sobie, ćwicz oczywiście, skóra wtedy lepiej wygląda chociażby, ale nie nastawiaj się na gubienie centymetrów z ud. W sumie w drugą stronę jest tak samo, ciężko żeby ktoś z figurą rożka miał nagle drobniutkie ramiona - więc tak samo ciężko ruszyć uda jak się ma gruszkowatą figurę.
13 listopada 2015, 19:11
o 50 ja nie marzę, a jestem niższa od Ciebie z 5cm...Dokładnie... załamałam się, powinnam mieć 40 cm.Tia, 50 cm przy 177? to ile jest idalnie dla pani 165? 45?
Ty to Sylwio powinnas miec z 37 xd.
13 listopada 2015, 19:12
Ty to Sylwio powinnas miec z 37 xd.o 50 ja nie marzę, a jestem niższa od Ciebie z 5cm...Dokładnie... załamałam się, powinnam mieć 40 cm.Tia, 50 cm przy 177? to ile jest idalnie dla pani 165? 45?
mam 53, a w dupie 93 :D Jestem karykaturą kobiety!
13 listopada 2015, 19:18
mam 53, a w dupie 93 :D Jestem karykaturą kobiety!Ty to Sylwio powinnas miec z 37 xd.o 50 ja nie marzę, a jestem niższa od Ciebie z 5cm...Dokładnie... załamałam się, powinnam mieć 40 cm.Tia, 50 cm przy 177? to ile jest idalnie dla pani 165? 45?
Grube konusy z nas, ja mam 56 w udzie i mi sie podoba.
13 listopada 2015, 19:20
Grube konusy z nas, ja mam 56 w udzie i mi sie podoba.mam 53, a w dupie 93 :D Jestem karykaturą kobiety!Ty to Sylwio powinnas miec z 37 xd.o 50 ja nie marzę, a jestem niższa od Ciebie z 5cm...Dokładnie... załamałam się, powinnam mieć 40 cm.Tia, 50 cm przy 177? to ile jest idalnie dla pani 165? 45?
13 listopada 2015, 20:25
Ja mam 162 i mam 50 cm w udzie. To według Ciebie powinnam mieć 40 ?
14 listopada 2015, 13:17
Puknij się w głowę centymetrem. Nic nie zrobisz, możesz się zagłodzić jeszcze bardziej albo odessać. Poza tym nie wiem, gdzie mierzysz biodra, chyba na kościach biodrowych, bo nie uwierzę w 60cm w udzie przy 89cm w tyłku.
14 listopada 2015, 13:23
Puknij się w głowę centymetrem. Nic nie zrobisz, możesz się zagłodzić jeszcze bardziej albo odessać. Poza tym nie wiem, gdzie mierzysz biodra, chyba na kościach biodrowych, bo nie uwierzę w 60cm w udzie przy 89cm w tyłku.
Na pewno zmierzyła w kościach biodrowych ;)
