© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 września 2015, 19:01
Kochane proszę o pomoc! Czy trzymając sie diety 1000 kalorii(raz 1000 a czasami mniej), i biegając utrzymując puls ok 60/70 przez około 50 minut schudnę sporo a przede wszystkim czy pozbedę się tych ogromnych ud? Jestem szczupłą osóbką ale uda są o wiele, wiele za duże, nie jedna osoba mi o tym mówi. Pomocy!
21 września 2015, 19:04
pokaz nogi.
To głodówka a nie dieta
21 września 2015, 19:08
Mi uda spadły po orbitreku i odstawieniu słodyczy i i pieczywa. Zeszło mi z 53,5 na 50, a od lat niżej niż 52 nie schodziło.
21 września 2015, 19:20
mi nogi troche ruszyly jak wykonywalam cwiczenia fitness blender tam sporo jest przysiadów:)
21 września 2015, 19:21
Odstawiłam słodycze, białe pieczywo i ryż, tłuste potrawy i tłusty nabiał. Tylko te uda...
21 września 2015, 19:23
w tym problem,że mam rozbudowane mięśnie ud od przysiadów, wewnętrzna strona jest oblepiona tłuszczem
21 września 2015, 19:25
Puls 60? Toż to tętno spoczynkowe, co Ty chcesz spalić z taką częstotliwością uderzeń serca? No, chyba że masz barykardię i Twoje tętno spoczynkowe to 30
21 września 2015, 19:56
W ten sposób tylko metabolizm rozwalisz.
10 października 2015, 16:23
Puls 60? Toż to tętno spoczynkowe, co Ty chcesz spalić z taką częstotliwością uderzeń serca? No, chyba że masz barykardię i Twoje tętno spoczynkowe to 30
bradykardię :)
