© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 września 2015, 12:06
Jest takie cwiczenie na silowni, ktore sie nazywa hip abduction ( jesli nie kojarzycie https://www.youtube.com/watch?v=2b97cvyH9sE), ktore dziala glownie na posladki. Zastanawiam sie tylko czy pomoze mi ono je podniesc? Nie lubię robić przysiadów, a chciałabym miec większy tyłek.
13 września 2015, 17:49
na posladki? Wiesz co to znaczy hip? na biodra chyba chcialas powiedziec
14 września 2015, 16:06
na posladki? Wiesz co to znaczy hip? na biodra chyba chcialas powiedziec
Podstawowa wiedza się kłania :
To też ćwiczenie na pośladki mimo, że ma w nazwie "Hip" :)
15 września 2015, 17:30
A pierogi ruskie z Rosji pochodzą :) ? Na każdym ćwiczeniu na siłce są zaznaczone partie, na które dane ćwiczenie działa, idź i sobie zobacz.
