22 stycznia 2011, 10:06
![]()
![]()
Czy ćwiczenia pomogą? Czy to tylko dzięki genom te panie mają takie apetyczne tyłki?
Ja mam duży tyłek, bo mam nadwagę, ale gdyby udało mi się schudnąć
![]()
to nie chciałabym mieć płaskiego tyłka....
Należę do tej grupy osób, które nie chcą być przesadnie chude. Mam nadzieję, że po zrzuceniu paru kilo dalej będę "miała na czym siedzieć i czym oddychać"
![]()
Jeśli znacie jakieś sposoby, albo tak jak ja marzycie o takiej pupie - to zapraszam :)
- Dołączył: 2010-08-14
- Miasto: Seattle
- Liczba postów: 1090
22 stycznia 2011, 10:14
Ja też taką chcę
![]()
...Myślę, że można ujędrniać pupę ćwiczeniami i kremami, ale z 'niczego' się nie zrobi. Mam na myśli to, że np. ja mam strasznie płaski tyłek, zanim schudłam 10 kg też miałam płaski, tyle, że ogólnie było mnie więcej
![]()
Tak więc... Chyba trzeba siebie polubić po prostu.
22 stycznia 2011, 10:19
moze nie akurat takie..:)
ale wymachy noga do tyłu..serio działaja..:)
- Dołączył: 2010-11-20
- Miasto: Ands
- Liczba postów: 901
22 stycznia 2011, 10:25
ja tez bym taki chciała:)
22 stycznia 2011, 10:29
Ja właśnie od paru dni zabrałam się za robienie wymachów (ale klęcząc a nie stojąc)
No i oczywiście zwyczajne przysiady i kremy antykraterowe - bo mój cellulit to już nie grudki, a kratery...
![]()
Mam nadzieję, że da to jakieś efekty...
- Dołączył: 2010-12-29
- Miasto: Tarnobrzeg
- Liczba postów: 3434
22 stycznia 2011, 10:39
stepper by chyba pomógł ;)
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto: Grubasoland
- Liczba postów: 2751
22 stycznia 2011, 11:07
Przyjrzyj się tym pośladkom. Pomijając photoshopa, majtki są takie, że uwydatniają optycznie pupę.
Poza tym niektóre kobiety mają (po mojemu) "płaskodupie" :) - płaskie tyłki, szerokie....
I cięzko zmienić ich kształt ;P
22 stycznia 2011, 11:45
Też zauważyłam, że majtki "dużo robią"...będę się musiała w takie zaopatrzyć
![]()
stepperka nie mam, bo się zapsuł, ale mam orbitka, więc może też pomoże.
A lepiej na wysokich obrotach, czy na tych lżejszych?
Bo z tego co się orientuję, to "lżejsze" są na spalenie tkanki tłuszczowej, a "mocniejsze" na wyrobienie mięśni.
Więc może najlepszy będzie tu złoty środek...?
co sądzicie?
- Dołączył: 2010-11-07
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 346
25 stycznia 2011, 21:06
rolki też są dobre zwłaszcza jak to ujęła Seeeta dla tych które cierpią na płaskodupie:(
- Dołączył: 2011-01-29
- Miasto: Wadowice
- Liczba postów: 133
31 stycznia 2011, 22:37
przyłączam się:)
a czy 8 min legs jest dobry?? bo właśnie od dziś zaczęłam robić.
to nie chciałabym mieć płaskiego tyłka....
...Myślę, że można ujędrniać pupę ćwiczeniami i kremami, ale z 'niczego' się nie zrobi. Mam na myśli to, że np. ja mam strasznie płaski tyłek, zanim schudłam 10 kg też miałam płaski, tyle, że ogólnie było mnie więcej 
Tak więc... Chyba trzeba siebie polubić po prostu. 
