Temat: Skuteczne ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud?

Polecam ćwiczenia na stepperze bocznym, właśnie na wewnętrzna stronę ud daje rewelacyjne efekty 

A z takich typowych "dywanówek" polecam podnoszenie bioder do góry leżąc ( super działa i na uda, i na biodra) i squaty. 

nie ma czegoś takiego jak ćwiczenia spalające tłuszcz z odpowiednich części  ciała. Tłuszcz spala się równomiernie, Genetycznie uwarunkowane jest gdzie najpierw gdzie później. 

Nie ma czegoś takiego jak ćwiczenia spalające tłuszcz z odpowiednich cześci ciała ale jest coś takiego jak rzeźbienie określonych częsci ciała odpowiednimi ćwiczeniami fizycznymi. 

A jaki to ma związek z tym co autkra tematu napisała? Pozwolę sobie zacytować: " które pozwoliły mu pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej z wewnętrznej strony ud?"

tak na poważnie, jesteś ekto? Bo jednoczesny cel utraty wagi i zwiększenia obwodu bica przy tym typie sylwetki się raczej wyklucza.

Nie, raczej nie jestem. Obwód `bica` jak na razie się zwiększa, a centymetry z okolic brzucha spadają. Uda, jak zwykle u mnie, niewzruszone, w dodatku na łydkach mam, jak dla mnie, zbyt duże mięśnie, które sobie wyrobiłem na wcześniejszych ćwiczeniach przez długi czas, co jakoś mnie szczególnie nie zadowala. W sumie te łydki to jeszcze znoszę, ale moje uda wydają mi się nieproporcjonalne. Niby wiem, że nie da się wybrać miejsc, z których ma znikać tłuszcz, ale dobija mnie wrażenie, że nawet, gdy schudnę nie wiadomo ile, to zostaną mi te nieszczęsne nogi, na których w sumie zależy mi najbardziej.