- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 marca 2015, 22:09
Witajcie !
Czy ktoraś z Was, ćwiczyła kiedyś 8 min buns na pośladki? Czy widziałycie efekty i po jakim czasie? Oczywiście nie mowię że będę bazowała tylko na tych 8 minutach :D Robie rowniez inne rzeczy.
Jestem ciekawa waszych wypowiedzi bo wlasnie dziś dolożyłam to do planu ćwiczen :)
8 marca 2015, 23:06
ja robie 1 dzien -8min buns, legs i abs, a kolejny np skalpel
kiedys juz tez to cwiczylam i te 8 min spoko daja efekty jak sie je robi regularnie :-) dobre jak masz malo czasu
z ta czescia ciala akurat problemu nie mam, ale nawet mimo tego widze efekty
8 marca 2015, 23:26
Tobie tez (-: a co oprocz tego cwiczysz? ja jeszcze kiedys obczajalam melb i w sumie podobne trochę,+ fitness blender, miałam też dobrą kondycję więc i killer chodakowskiej spoko dawałam radę