Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Uda

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Psocia

Psocia

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 11:26

Czy na zwalczenie centymetrow z ud dobra bylaby skakanka ?? Czy pomorze mi w walce ze zbednymi cm ??
Zdjęcie użytkownika Nieznanaaa

Nieznanaaa

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 11:45

Podpinam się pod pytanie. Ja obecnie ćwiczę rowerek w powietrzu przez 15 minut ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziewczyna.bonda

dziewczyna.bonda

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 11:47

No właśnie, jakie ćwiczenia na uda, by mieć szparę między nimi? Prócz agrafki, której nie mam.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika emka.

emka.

  • Dołączył: 2010-03-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1044

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 12:01

 

Mój cel

Edytowany przez emka. 28 lipca 2011, 17:09

Zdjęcie użytkownika Lolalolalola

Lolalolalola

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 12:07

ja też robie rowerek w powietrzu!! dzisiaj trzeci dzień! narazie robiłam 10 min, ale powoli będe zwiększać :)
Zdjęcie użytkownika Marzena222

Marzena222

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 12:22

Mi pomógł rowerek stacjonarny na najniższym obciażeniu;):) Więc polecam

Zdjęcie użytkownika Anulkalove

Anulkalove

  • Dołączył: 2008-12-08
  • Miasto: ...
  • Liczba postów: 5902

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 12:46

.
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez Anulkalove 8 stycznia 2011, 12:47

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.