Temat: Czy ćwiczenia na stepperze pomagają odchudzić też łydki?

Generalnie mówi się, że możliwość odchudzenia konkretnej partii ciała to mit, bo ciało pobiera tkankę tłuszczową wedle własnego upodobania, niezależnie od typu aktywności fizycznej. Możesz co najwyżej wymodelować konkretne mięśnie.

Z drugiej strony ostatnio ćwiczyłam pierwszy (i ostatni) raz z Jilian Michaels i ona tam mówi "jeśli macie w tym rejonie tłuszcz, to dzięki tym ćwiczeniom z pewnością się go pozbędziecie!" - nie wiem co o tym myśleć o.O