© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 stycznia 2015, 18:02
Witam! Chciałabym się zapytać jak zrzucić tłuszcz z ud? Wiem że chudnie się z całego ciała ale już schudłam i góra zrobiła się mniejsza a nogi trochę ale dosyć jeszcze tłuszczu zostało.Tak samo z pupą.Chciałabym zmniejszyć trochę wymiary dołu i wejść w końcu w spodnie 36.Biegam,dieta mż. 167 cm wzrostu. Nie chodzi mi o nogi jakie mają anorektyczki.
17 stycznia 2015, 18:09
Nie ma takiej opcji - możesz rozbudować ramiona ćwiczeniami. Inaczej zawsze góra będzie sporo chudsza od dołu...No i przy tej wadze u gruszki chyba jeszcze sporo brakuje do 36 (w młodzieżowej numeracji szczególnie). Wiem, bo sama tyle ważę i mierzę.
17 stycznia 2015, 18:14
a ile masz cm w udzie ?
17 stycznia 2015, 18:21
Ja bym na Twoim miejscu dołożyła siłowe ćwiczenia (sama ważyłam 65, teraz jest 59), ze sztangą przysiady, wykroki -> wcale nie rozbudowują nóg. Ważne by się dobrze porozciągać. Polecam też u mnie już po 2 tygodniach widać było efekty, luźniejsze spodnie w nogach przede wszystkim :)
17 stycznia 2015, 18:30
Przy 61.5 kg miałam 54, a gruszką nie jestem? I to jest M jak byk. W młodzieżowych bershkach czy stradi nawet L.
Edytowany przez 17 stycznia 2015, 18:37
17 stycznia 2015, 18:37
Ja mam 55 w najszerszym miejscu i noszę w pull&bear 36 i nawet jak ważyłam 62 to kupiłam bez problemu spodnie w rozmiarze 36
17 stycznia 2015, 18:47
gdzie wy te spodnie kupujecie :) Wiki twierdzi, że spodnie S są na 89 w biodrach i 61 w talii...No ale niektóre marki lubią ego połechtać kobiece dając babce moich rozmiarów wcisnąć się w 36 ;)
18 stycznia 2015, 00:06
Jurysdykcja - to dlatego, że francuska i włoska rozmiarówka jest nieco mniejsza niż polska. Jeszcze większe są niemieckie ubrania tam 38 to odpowiednik polskiej 40.
