© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 stycznia 2015, 22:12
Czy jak codziennie będe robić mel b posladki to da coś ćwiczę już pare dni i zastanawiam się kiedy bedzie widać pierwsze efekty
13 stycznia 2015, 22:22
Jak dorzucisz do tego jeszcze abs, ramiona, nogi i cardio, oraz przed rozgrzewkę, a po rozciąganie to pewnie coś da ;)
14 stycznia 2015, 00:41
Ja pośladki robiłam + brzuch i nogi, to szybko zauważyłam efekty. Ćwiczyłam codziennie i jakoś 2 tyg później już podniesiona pupa, ładniejsza skóra na nogach.
29 stycznia 2015, 10:49
po mel b pośladki po 10 dniach miałam juz piekny efekt ale po przerwaniu ćwiczeń tak samo szybko efekty zniknęły :P
