Temat: Jak się nazywa to ćwiczenie?! Pomóżcie!

mam glupie pytanie haha:D  wiecie może jak się nazywa takie ćwiczenie co staje się w rozkroku i robi się takie szybkie połprzysiady jednocześnie machając rękami?:D nie wiem czy wiecie o co chodzi, ale kiedyś któraś pisała o nim na V. Wiem, że było dobre na nogi i pośladki (tak czytałam) i chciałabym je zacząć ćwiczyć jednak nie wiem nic na temat tego ćwiczenia oprócz tego jak wygląda:D jednak interesowały by mnie serie albo czas wykonywania.. Wiem, że są filmiki na YT, jednak nie znając nazwy nie znajdę ich..