© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 listopada 2014, 10:21
Czesc dziewczyny, szukam ćwiczeń na ujedrnienie ud i pupy. Wagę mam w normie, wiec chodzi mi tylko o wymodelowanie (zreszta zobaczcie same) macie jakieś ciekawe linki? Ćwiczenia takie, abym mogła je wykonywać jak moje dziecię spi :) z góry dziękuje. Oto fotki
8 listopada 2014, 10:41
8 listopada 2014, 11:10
aby ujedrnic cialo musisz cwiczyc na mase(wiem strasznie to brzmi) jesli stworzysz wiecej miesni bedziesz miec jedrne cialo polecam body revolution jillian z hantlami,proponuje2-3kg hantle.Cwiczenia skladaja sie z cwiczen silowych i cardio
8 listopada 2014, 11:54
aby ujedrnic cialo musisz cwiczyc na mase(wiem strasznie to brzmi) jesli stworzysz wiecej miesni bedziesz miec jedrne cialo polecam body revolution jillian z hantlami,proponuje2-3kg hantle.Cwiczenia skladaja sie z cwiczen silowych i cardio
No to pojechałaś :) :)
