© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 października 2014, 09:10
Witam!
mam pytanie do osób które posiadają taki sepperek czy warto w niego zainwestować? czy daje on lepsze efekty od rowerka, na którym się tylko siedzi...
zależy mi głownie na modelowaniu nóg i pośladków.
2 października 2014, 10:12
2 października 2014, 10:53
Ja miałam kiedyś stepper zwykły i był super ! Mam rowerek i moim zdaniem szybciej gubiłam cm właśnie dzięki stepperowi. Szybko modelował się brzuch uda i pośladki. Niedawno kupiłam właśnie skrętny, ale ćwiczyłam na nim tylko 4 razy i to po max.10 min pod koniec treningów, więc o efektach jeszcze nie mogę mówić. Ale moim zdaniem na pewno warto jest włączyć go do ćwiczeń.
2 października 2014, 10:59
podeslij linka jak on wyglada, mialam kiedys stepper z taka raczka co skrecala, ale tak cholernie skrzypial ze sie go pozbylam
chodzi mi mniej więcej o taki
2 października 2014, 11:44
od ok 2 tygodni ćwiczę na takim http://allegro.pl/steper-skretny-fitplay-stepper-gwarancja-5-lat-i4567817783.html
efekty - lubię go ;) to narazie, dorzucam po 10 min do ćwiczeń modelujących
w skrzypiących dobrze jest nasmarować śruby wtedy ciszej chodzi, (nie smarować tłoków hydraulicznych)
przy ćwiczeniach warto pamiętać o rozgrzewce, żeby nie nabawić się kontuzji
2 października 2014, 14:18
od ok 2 tygodni ćwiczę na takim http://allegro.pl/steper-skretny-fitplay-stepper-g... - lubię go ;) to narazie, dorzucam po 10 min do ćwiczeń modelującychw skrzypiących dobrze jest nasmarować śruby wtedy ciszej chodzi, (nie smarować tłoków hydraulicznych)przy ćwiczeniach warto pamiętać o rozgrzewce, żeby nie nabawić się kontuzji
dziękuję za opinie ;) jestem coraz bardziej przekonana
