© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 września 2014, 12:33
Jak wygląda wasz trening na siłowni ? Od czego zaczynacie? I pytanie czy mając tzw. bryczesy po zewnętrznej stronie ud można robić przysiady z obciążeniem? Boję się, że rozrosną się jeszcze bardziej.. A chcę mieć jędrny i podniesiony tyłek bez bryczesów :)
27 września 2014, 12:51
Bryczesy to tłuszcz, nie mięsień - one rozrastają się od ciastek a nie od sztangi 
27 września 2014, 13:15
Bryczesy to tłuszcz, nie mięsień - one rozrastają się od ciastek a nie od sztangi
27 września 2014, 13:21
zawsze zaczynaj od rozgrzewki :-)
