28 grudnia 2010, 20:06
Zapraszam serdecznie wszystkie osoby chętne do wspólnej rywalizacji.
Zasady są proste zaczynamy od pierwszej fazy Warszawa-Lizbona i tak po kolei skacząc podróżujemy.
1km=1podskok.
Mam nadzieję, że odrobina współzawodnictwa zmotywuje nas do 23 297 podskoków
Należy pamiętać o:
-rozgrzewce przed i po skakaniu
-odpowiednim obuwiu
-odpowiednim podłożu
-postawie
-skakaniu na palcach
Nie możesz skakać jeśli:
-masz BMI powyżej 28
-problemy ze stawami
-słabe kości
-problemy z układem krążenia
-ostra niewydolność serca![]()
1. Warszawa-Lizbona 3217 km
2. Lizbona-Madryt 604 km
3. Madryt-Paryż 1219
km
4. Paryż-Bruksela 291 km
5. Bruksela-Amsterdam 191 km
6.
Amsterdam-Berlin 643 km
7. Berlin-Berno
879 km
8. Berno-Rzym 848 km
9. Rzym-Wiedeń 1029 km
10. Wiedeń-Ateny 1594 km
11. Ateny-Sofia 711 km
12. Sofia-Bukareszt 383 km
13. Bukareszt- Kiszyniów- Kijów 914 km
14. Kijów-Bratysława 1208 km
15. Bratysława-Praga 327 km
16. Praga-Warszawa 598 km
17. Warszawa-Mińsk 560 km
18. Mińsk-Wilno 196 km
19. Wilno-Ryga 242 km
20. Ryga- Talinn
307 km
21.
Tallinn-Moskwa 1022 km
22. Moskwa-Helsinki 1151 km
23. Helsinki-Sztokholm 465 km
24. Sztokholm-Oslo 515 km
25. Oslo-Kopenhaga
542 km
26.
Kopenhaga-Londyn 1063 km
27.
Londyn-Dublin 538 km
28. Dublin-Warszawa 2040 kmJeśli chodzi o punktację.
Najlepiej, aby każdy zapisywał sobie tu punkty w miarę możliwości, aby wiedział na którym jest etapie.
Ja w każdą sobotę będę robić ranking tygodnia, aż w końcu wyłonimy osobę, która jako pierwsza dotarła do celu, druga, trzecia itd.
Start: 29.12.2010
Koniec 31.01.2010
Lista osób odważnych ;)
1. Obiela
2. babelberry
3. cancri
4. modesty90
5. 6Lady6In6Red
7. Berry
8. karolinuusia
9. Doll483
10. octobergirl
11. TheCat
12. Bradiaga
13. ZlotaRybka25
14. Domsi
15. aleeks02
16. empirestate20
17. Wioluska
18. Choco.Cherry
19. .PeggyBrown.
20. emisia23
21. misssy
22. marlenka1983
23.sspaula
24.innovateperson
25.Velville
26. sheona
27. aglaya
28. IWantThinLegs
29. righteourskill
30. beadybelle
Edytowany przez .PeggyBrown. 1 stycznia 2011, 15:20
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
28 grudnia 2010, 20:13
Zgłąszam się, ttylko proszę o informację jak powinnam się rozgrzewać. Jestem szczęsliwą posiadoczką skakanki od dwóch dni i na razie moja skakanka nie chce ze mna współpracować ale wkrótce się zaprzyjaznimy.
28 grudnia 2010, 20:14
WOW. Rewelacyjny pomysł!!!! :):) Jestem na tak!!! :):) Dołączam się. Mamy tu jakoś zapisywać wyniki poszczególnych zrealizowanych etapów podróży, tj. odhaczać sobie przystanki? :)
28 grudnia 2010, 20:15
też jestem za!:)
genialny pomysł :D
zaraz zaczynam:)
28 grudnia 2010, 20:15
ja się przyłączam
![]()
skaczę od dzisiaj i mam zamiar znowu robić to regularnie, a takie krótkie traski to świetna motywacja, bo łatwo je zdobyć.
![]()
więc dzisiaj mam już 800km
![]()
Edytowany przez 6Lady6In6Red 28 grudnia 2010, 20:22
28 grudnia 2010, 20:18
a gdzie skaczecie, dziewczyny? bo ja nie mam za dużo miejsca w domu. a to lampa wisi, a to półki stoją...
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Jutrosin
- Liczba postów: 6
28 grudnia 2010, 20:24
Dobry pomysł ;) Tylko ja mam pytanie: czy od tego nie urosną mięśnie i nogi nie będą masywniejsze? Bo ja walczę o szczuplutkie nogi.
28 grudnia 2010, 20:24
gdzie kupujecie swoje skakanki takie z licznikiem badz normalne ... nie mowie o tych dla dzieciaczkow :)
28 grudnia 2010, 20:25
ja skaczę w kuchni :)
askakankę mam dziecinną, ale chyba trzeba kupić trochę lepszą, bo ta się jakaś krótka zrobiła :)
28 grudnia 2010, 20:36
A ja skaczę różnie. Czasem nawet - jeśli nie mam miejsca w domu - skaczę na skakance .. bez skakanki :D Tzn. imituję ruchy rąk i skaczę. :) Działa identycznie, a zajmuje mniej miejsca. :)
