© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 września 2014, 13:18
Mam taki oto problem, że mój tyłek jest dość duży przy raczej "niskiej" wadze (172 i 58 kg). Problem polega na tym, że nie chciałabym stracić jego wielkości a przy tym, aby był bardziej jędrny i miał ładniejszy kształt. Czy same ćwiczenia mogą sprawić, że będzie on bardziej podniesiony i jędrny a zarazem nie straci na wielkości???
9 września 2014, 13:21
um... Twój tyłek jest mały.......
ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia! plus sporo spacerów, może jakies peelingi?
9 września 2014, 13:24
Zawsze proponuję dobrą oliwkę i szczotkę do ciała, to dużo daje ;)
9 września 2014, 13:26
Pewnie, ćwiczeniami siłowymi ujędrnisz i podniesiesz :D
9 września 2014, 13:36
Może i racja, że nie jest duży, choć w stosunku do mojego ciała wydaje mi się duży. Widziałam wiele małych tyłków i jakoś mój mi się nie wydaje do nich należeć. Ćwiczę już trochę i właśnie obserwuje, że staje się mniejszy :(. Może zacząć z jeszcze większym obciążeniem?
9 września 2014, 13:38
Ćwiczenia ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia, masaże szorką, balsamowanie. Dużo jest sposobów wystarczy poszukać. A tak w ogóle, to nie masz dużego tyłka :)
9 września 2014, 13:44
cwiczenia z obciazeniem. i to dosc sporym( a nie 2 czy 5 kg ). tylek sie ladnie napompuje (bo faktycznie nie jest jakis duzy) uniesie i wyrzezbi :)
nie zapominajac oczywiscie o cwiczeniach na cala reszte ciala :)
9 września 2014, 13:50
Ok, dzięki :)
9 września 2014, 14:53
Ok, dzięki :)
![]()
