26 grudnia 2010, 16:47
Mam w biodrach 99 cm w porywach do 98, strasznie chciałabym mieć 90 cm, ale czy jest to możliwe? Mam 179 cm wzrostu i czasem mam jakąś taką blokadę w sobie i myślę, że skoro jestem wysoka to wymiary będą takie, a nie inne. Pogodziłam się już z długością niektórych spodni (w sensie, że rozmiar np. 40 pasuje w pasie i w udach, ale za krótkie nogawki) ale czy mogę coś zrobić z biodrami?
Strasznie bym chciała z nich dużo zrzucić, ale nie wiem jak się za to zabrać.
Mam hula-hop i stepper. Stepper dostałam tydzień temu i na razie mój rekord to 1500 kroków, mam zamiar ćwiczyć od jutra godzinę dziennie, ale nie wiem co z hula-hop. Mam trochę problem z ćwiczeniem na nim, bo mam małe mieszkanie, ale jeśli dałabym już jakoś radę to czy jeśli dziennie będę ćwiczyła półgodziny z przerwami (dopóki się nie nauczę) to czy to pomoże?
Może znacie jeszcze jakieś skuteczne ćwiczenia na te nieszczęsne bioderka? Pozdrawiam
26 grudnia 2010, 16:52
hulahop jest rewelacyjne na biodra, dzieki hulahop mam 85 w biodrach przy wzroscie 165 ;)) polecam ;D
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5711
26 grudnia 2010, 17:00
jak schudłam zrobiło się 79 ;/ nie wiem ile było na początku, ale pewnie 100 albo i więcej.
26 grudnia 2010, 17:03
Poważnie masz w biodrach 79 cm?! Jestem w szoku, ja mam 76 w talii :O
QueenMartyna, a ile miałaś przed hula-hopem? :) I ile dziennie ćwiczyłaś? :)
Edytowany przez WejdeWTeSpodnie 26 grudnia 2010, 17:17
26 grudnia 2010, 17:17
ja tez mam grube biodra okropnie to wygląda, może ten hula hop
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
26 grudnia 2010, 17:50
Ja jeżdżąc rowerkiem stacjonarnym codziennie minimum po 60 min przez okres trzy miesiące schudłam w biodrach 7 cm :) Szczerze polecam :)
Edytowany przez monitaaaaa 26 grudnia 2010, 17:51
26 grudnia 2010, 18:23
A ja polecam aeroby i orbitrek. Orbitrek świetnie spala tłuszcz na boczkach, pośladkach i udach. No i w ogóle od pasa w dół... Naprawdę polecam ;)
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 5242
26 grudnia 2010, 19:04
>>>>a tez mam grube biodra okropnie to wygląda, może ten hula hop
Mi sie wydaje że przy tak wysokim wzroscie jak ma autorka 99-98 cm w biodrach to wcale nie jest dużo!
Sama mierze 163 cm i mam w biodrach 90 i nie uważam zeby moje biodra były jakies wielce szerokie.Są zwykłe,normalne.(choć nie powiem,chciałabym miec tam mniej cm)
Przy wysokim wzroscie 90 w biodrach to chyba byłoby juz bardzo mało
26 grudnia 2010, 19:51
Niestety na orbitrek ani rowerek w najbliższym czasie nie mam co liczyć, ale postaram się dużo ćwiczyć na stepperku i hula-hopie
90cm za mało?? hmm, no to może zadowolę się 95 cm:D
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5711
26 grudnia 2010, 19:52
tam mam 79 cm w biodrach, mam 172cm wzrostu, a w talii 62.
