© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 maja 2014, 13:26
witam , słuchajcie jakie cwiczenia polecacie na wewnetrzna strone ud? schudłam juz 16 kg, widze roznice ale te uda mam okropne.... biegam, cwicze z ewa i ogolnie cardio itp. a uda jakie były takie sa....
30 maja 2014, 13:34
Wewnetrzna strona ud to tluszcz tak samo jak boczki. Sama mam wielki problem z ta czescia ciala... dodaj do swojego treningu jakies elementy silowe. Cardio to nie wszystko, pozdrawiam :)
30 maja 2014, 14:29
nie chce cie dobijac ale cwiczylam poda 3 miesiace jillian body revolution,mel b i nic z nog nie spadlo poddalam sie;/
