© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 maja 2014, 13:10
jak na razie ćwicze z jillian ale po tym msc chciałabym sie przerzucić na ćwiczenia z mel b cardio , jak z efektami warto ? te ćwiczenia sa krótkie ale mogłabym je powtarzać 2x
30 maja 2014, 13:12
krótkie ale cięzkie i dają efekty jak każde pozdrawiam :)
9 czerwca 2014, 22:12
Ja ćwiczę od 2 tygodni codziennie Mel B: nogi, abs i pośladki. Na efekty wizualne za wcześnie, ale dzisiaj zrobiłam poprawnie i bez płaczu wszystkie ćwiczenia :) więc kondycyjnie różnicę już czuję...a wizualne efekty pewnie przyjdą z czasem :) na pewno polecam, z uwagi na to że: nie jest nudno, wesoło prowadzone zajęcia, czuję ból mięśni po ćwiczeniach=działają! :D
Edytowany przez atomoofka 9 czerwca 2014, 22:13
