Temat: steper i motylek

Dziś stałam się szczęśliwą posiadaczką motylka, już mniej więcej wiem jak z tym ćwiczyć. Dodatkowo przytargałam od przyjaciółki steper (ciężkie to pieroństwo jak nie wiem ), bo leżał jej w szafie i powiedziała, że to nic nie daje. Ja jednak kierując się Waszymi opiniami postanowiłam zaryzwykować i zacząć ćwiczyć na tym wynalazku. Tylko teraz nie wiem ile razy, jak długo? Jakich efektów się spodziewać? Mam nadzieję na poprawę dupska i kitek 
wszystko zależy od systematyczności;)
Czyli co wystarczy żeby było codziennie 30 minut?
myśle że 30 minut powinno widać efekty po 2 tyg.;]
ok a czy mogę się spodziewać że zacznie mi znikać cellulit??
na pewno :)
To dobrze, chyba warto byłoby się zmirzyć w udach ale nie mam pojęcia gdzie znajdę miarę w tym domu eh ciągle ktoś coś gdzieś przekłada

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.