© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 maja 2014, 21:18
Dzis niestety po 3 latach zepsul mi sie stepper i pojechalam zakupic nowy. Kupilam stepper skretny z linkami, ale jako ze jestem gapa to kupilam taki bez regulacji oporu. Jak mam dociskac do konca to nie powiem, ale jest ciezko. Pytanie do osob ktore cwicza na tym urzarzeniu- czy mam robic plytsze ruchy i szybsze tak aby przesadnie nie rozbudowac nog?
Edytowany przez olenkaha1993 28 maja 2014, 21:19
28 maja 2014, 21:53
zawsze na steperze robilam plytkie ruchy.
28 maja 2014, 22:02
też robiłam płytkie ruchy, na początku mialam mega zakwasy na udach a po jakims czasie kolana zaczęły mi dokuczać, dlatego sprzedałam i kupiłam z regulacją oporu. Nadal wykonuję plytkie ruchy, ale szybkie i moje uda już tak ciężko nie pracują
