© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 maja 2014, 08:43
czy po cwiczeniach na steperze nie rozbuduja mi sie uda i lydki ? zalezy mi na ich wyszczupleniu.
26 maja 2014, 08:52
jestem zwolennikiem cwiczen w domu.
26 maja 2014, 09:24
jestem zwolennikiem cwiczen w domu.
Na steperze nie budujesz mięśni, ćwiczysz cardio czyli spalasz.
26 maja 2014, 09:44
o to wlasnie mi chodzilo, wlasnie cwiczylam sobie 30 min :)) dzieki :))
26 maja 2014, 10:52
no nie wiem, ja cwicze na orbim i lydki oraz uda mi zwiekszyly objetosc
26 maja 2014, 10:53
moze to efekty przejsciowy, licze na to
28 maja 2014, 09:46
no nie wiem, ja cwicze na orbim i lydki oraz uda mi zwiekszyly objetosc
Orbi to nie to samo co stepper. http://vitalia.pl/artykul6480_Stepper-twoj-sojusznik-w-walce-z-nadwaga.html:
"Należy pokreślić, że ćwiczenia wykonywane na stepperze nie przyczyniają się do przyrostu mięśni."
