© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 kwietnia 2014, 13:09
wiem że na forum jest mnóstwo wątków na temat ćwiczeń z Ewką ale chciałabym sie dowiedzieć coś od was
rok temu zaczełam ćwiczyć skalpel ale chyba ok2 tygodnie jednak nie mialam wg kondycji i wydawała mi sie nudna ale musze przyznać że po tych 2 tygodniach były małe efekty skóra była jędrniejsza :)
teraz znów bym chciała z nią spróbować ćwiczyć skalpel bo wydaje mi sie że jest z tego wszytskiego łatwy jak na moją kondycje ;p najbardziej mi zalezy żeby mi cm poszły z dolnych parti do wakacji czy te ćw dobrze działają? jak oglądałam metamorfozy to zauważyłam tylko efekty na brzuchu . Oprócz tego w maju mam zamiar chodzić na siłownie + do tego może jakaś dieta .
Ile ćwiczyłyście z ewką i ile razy w tygodniu ? no i po jakim czasie były efekty ?:) jakbyście miały zdj to piszcie :D
21 kwietnia 2014, 13:34
Ja ci polecam killera, ćwiczyłam krótko; ale on coś wg mnie daje..a skalpel.. hmm to modelowanie a nie zrzucanie tłuszczyku.
21 kwietnia 2014, 13:41
Ja ci polecam killera, ćwiczyłam krótko; ale on coś wg mnie daje..a skalpel.. hmm to modelowanie a nie zrzucanie tłuszczyku.
dokładnie tak!
ja cwicze od roku z ewką, zaczynając w kwietniu 2013 roku do czerwca zrrzuciłam 5 kg, moze i nie zbyt duzo ale dużo poszło w cm, na poaczatku trenowałam 3 razy w tygodniu na zmiane killer, turbo i skalpel. Efekty widziałam juz po miesiącu i była z nich na prawde zadowolona.
Potem gdzies koło pazdziernika czesto tzn kilarazy w tygodniu robiłam tylko killer i zauwazyłam ze duzo mi sie zmieniło w wygladzie ud, zauwazyłam to po 2 tygodniach cwiczenia w wiekszosci killera.
21 kwietnia 2014, 13:48
Ja powiem - negatywną opinię - po całym boom-ie na Ewkę i mnie wzięło, skalpel ćwiczyłam zawzięcie - dzień w dzień - 1,5 miesiąca. Jakie było może wkur.... kiedy NIE ZRZUCIŁAM ANI GRAMA I NIE SPADŁ ANI MM! (to było w poprzednim roku). Zaczęłam ćwiczyć co innego - i poleciało. Aha - dieta była, i ćwiczenia. Moim zdaniem ćwiczenia Ewki nie działają.
21 kwietnia 2014, 14:10
skalpel jest dobry jeżeli zaczynasz, po jakimś czasie sama stwierdzisz, że potrzebujesz kopa
21 kwietnia 2014, 20:40
ja od 2 miesiecy cwicze codziennie po 30 min z Ewka (krotkie filmiki dostepne na yt 5x6min) i widze efekty - cialo jedrne, bardziej zbite i bez grama cellulitu! :)
to uzaleznia - jak narazie nie opuscilam ani jednego treningu ;)
